생각

작은 습관이
건강한 몸과 정신을
만듭니다

하루씩 쌓으면, 누구나 할 수 있습니다.

특별한 방법은
없었습니다.
하루씩이었습니다.

교대근무를 하면서도 몸·마음·실력을 가꿔 왔습니다. 한 번에 크게 한 것이 아니라, 하루에 하루치씩 쌓았습니다. 작은 습관은 누구나 시작할 수 있습니다.

지친 날에는 작게 했습니다. 거른 날이 있으면 다음 날 다시 시작했습니다. 중요한 것은 하루의 양이 아니라, 내일도 이어 가는 것입니다.

몸 · 꾸준함

하루씩 쌓으면
누구나 할 수 있습니다

달리기에서 중요한 것은 거리나 기록이 아닙니다. 오늘도 나가는 것입니다. 짧아도, 느려도 괜찮습니다.

Film by 정종길

마음

공부도
하루씩입니다

현재 간호관리·리더십·코칭을 공부하고 있습니다. 환자의 담당 간호사에서, 간호사의 담당 간호사로. 어떻게 하면 간호사를 도울 수 있을지, 현장에서의 경험을 바탕으로 방법을 찾고 있습니다.

이 생각이 시작된 날

2022년, 코로나 시기였습니다.

확진 환자의 심폐소생술을 마치고 나왔을 때, 회색 근무복은 땀으로 전부 젖어 있었습니다. 그 모습을 후배가 사진으로 남겨 주었습니다.

그 사진과 함께 글을 올렸습니다. 이런 내용이었습니다.

서른 살이 되었습니다. 상징적인 나이에 제가 이룬 것은 없었습니다. 하지만 거창하지는 못할지라도, 오늘 이렇게 열심히 누군가를 살린 것은 굉장히 대단한 일이라고 생각합니다.

다음 날, 많은 분들이 그 글에 관심을 보내 주셨습니다. 이런 이야기를 필요로 하는 분들이 많다는 것을 그때 알았습니다. 그래서 계속 썼습니다.

2024년에는 글을 따라와 주시는 분들께 어떤 도움을 드릴 수 있을지 고민했습니다. 그리고 한 해를 56일 남긴 날, ‘작은 습관의 힘’이라는 이름으로 데일리 미션 챌린지를 다시 시작했습니다.

그 하루하루가 지금의 저를 만들었습니다.

오늘 하루치부터
시작하십시오

강릉 훈련 · 30초

Film by 정종길

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